Riscurile care ne pandesc sanatatea zi de zi

Romania ocupa un nedorit loc fruntas in topul deceselor din cauze cardivasculare din lume. Exista studii care arata ca doi din trei romani mor prin boli cardiovasculare, ca unul din trei romani sufera de hipertensiune arteriala, iar accidentul vascular cerebral reprezinta o afectiune frecventa. Bolile cardiovasculare reprezinta, in present si principala cauza de mortalitate la nivel mondial, iar Romania ocupa locul 3 in lume.

  62% din totalul deceselor inregistrate in tara noastra se datoreaza bolilor cardiovasculare. Aceste boli sunt determinate de o serie de factori cum ar fi colesterol, fumat, hipertensiune arteriala, ereditate, varsta, genul masculin, diabetul, stresul, obezitatea, sedentarismul, Fiecare dintre acesti factori joaca un rol esential in sanatatea noastra. Tocmai pentru a putea tine bolile cardiovasculare in frau, Fundatia Romana a Inimii a lansat in luna mai a acestui an Campania de educatie a populatiei pentru preventia bolilor cardiovasculare in Romania, "SOS Cardio - Atentie, risc cardiovascular!" si a introdus Testul Cartonaselor de Risc. Acest test este usor de facut pe site-ul www.soscardio.ro sau sunand la linia telefonica gratuita, 0-800-070-777, unde un cadru medical ofera informatii despre factorii de risc si il ajuta pe cel care suna sa isi faca Testul Cartonaselor.

Fiecare dintre cei zece factori de risc joaca un rol esential in viata noastra:

Genul masculin -  este o informatie importanta pentru determinarea riscului tau cardiovascular. Evident, acest parametru nu poate fi modificat, dar cunoscandu-ti riscul poti lua masuri de preventie din timp.

Varsta - Cu totii inaintam in varsta, iar cu varsta, riscul sa suferim de o boala de inima creste. Totusi, exista mai multe masuri de optimizare a stilului de viata pe care poti sa le iei din timp pentru ca acest risc sa ramana mic, chiar daca inaintezi in varsta.

Obezitatea- Indicele de masa corporala (IMC) se calculeaza cu formula: Greutate (Kg) / Inaltime² (m²). Astfel, - intre 18,50 si 24,99 - Greutate normal

                       - intre 25,00 si 29,99 - Supraponderal

                      -  intre 30,00 si 34,99 - Obezitate (gradul I)

                      - intre 35,00 si 39,99 - Obezitate (gradul II)

                      - 40,00 sau mai mult - Obezitate morbida

Fumatul-  creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare de pana la 4 ori.  Asocierea fumatului cu ceilalti factori de risc creste probabilitatea de aparitie a afectiunilor cardiovasculare. Expunerea la fumul altor fumatori (fumatul pasiv) este la fel de daunatoare, crescand riscul cardiovascular si pentru nefumatori.

Sedentarismul - in absenta activitatii fizice, organismul va consuma mai putina energie, iar "combustibilul" neconsumat va circula in exces prin sange ceea ce va conduce la cresterea colesterolului si al glicemiei sau se va depune, fie in tesuturi cauzand obezitate, fie pe peretele vaselor de sange, distrugandu-le.

Hipertensiunea arterial- Hipertensiunea arteriala afecteaza 1 din 3 romani. Doar jumatate dintre romani stiu ce valori tensionale au. Aceasta afectiune creste efortul efectuat de inima, conducand la cresterea riscului de aparitie a infarctului de miocard, a accidentului vascular cerebral sau a insuficientei cardiace .

Colesterolul - atunci cand este crescut reprezinta un factor major de risc cardiovascular. Atunci cand este in exces colesterolul se depune pe peretii vaselor, ingreunand curgerea sangelui. Infundarea arterelor este principala cauza care conduce la aparitia bolilor cardiovasculare.

Stresul - Dificultatile intampinate la locul de munca sau acasa, evenimentele stresante ne afecteaza in multe feluri, cauzand dureri de cap sau de spate, tulburari de somn, iritabilitate sau depresie. Stresul are un impact major si asupra sistemului cardiovascular, conducand la instalarea aterosclerozei si la cresterea riscului de aparitie a bolilor de inima.

Ereditatea -  Asa cum poti mosteni culoarea ochilor de la unul dintre parinti sau bunici, la fel de bine poti mosteni si gene care i-au predispus sa sufere de boli de inima pe unii dintre membrii familiei tale. Afla de ce boli au suferit membrii familiei tale ca sa iti cunosti riscurile si sa poti preveni aparitia acelor boli.

Diabetul zaharat - glucoza din sange este alimentul preferat al celulelor noastre, insa, atunci cand este in exces, ea devine toxica. Cu timpul, glicemia crescuta altereaza peretii vaselor de sange, ceea ce va conduce la aparitia bolilor inimii, ale sistemului nervos, ale rinichilor, ale ochilor si ale altor organe.